Sesiones de prueba “Circuit Training”
– Aforo: 10 pax máximo
– Inscripción previa (solo socios).
La inscripción se realizará online. En caso de existir algún problema para la realización de este trámite, se podrá acudir al gimnasio del RCRA en horario de 07.00 a 14.30 horas.
– Días:
Lunes, día 7 de noviembre: 09.00-10.00 horas.
Jueves, día 10 de noviembre: 13.30-14.30 horas.
– Descripción de las sesiones:
Actividad de acondicionamiento físico integral usando las metodologías del entrenamiento en circuito clásico.
– Objetivo principal de la actividad:
Desarrollar las cualidades de fuerza, resistencia y amplitud de manera progresiva, individualizada y con el uso de recursos materiales e implementos variados: elásticos, mancuernas, balones medicinales, T.R.X., etc.
